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Da yoga in der Regel als moo-to-tone-down-lautheits-Training angesehen wird, entspricht dies den aktuellen Richtlinien Für körperliche Aktivität für Amerikaner, Die eine Untergrenze von 150 mg (2,5 Stunden) moo — to — tone-down-lautstärkeübung pro Woche empfehlen-und diese übertrifft.