SCD'Yİ veya boşlukları mümkün olan en kısa sürede başlatmam gerekiyor ama korkarım ki kilo vermek için en iyi diyet gıdaları nelerdir, sadece izin verilen yiyeceklerden bir avuç yersem koyarsam tamamen başarısız olur
Kişileştirme yağınızı azaltmanız gerekiyorsa, solitaire ve ego disiplinine ihtiyacınız olacaktır. Kilo vermek için en iyi diyet gıdaları Hangileridir, bir günden diğerine değişmeyecektir. Vücudunuzdaki yağ miktarını azaltan (ve absinizi ortaya çıkaran) 2 ayırt edici faktör, egzersiz programınızdaki çeşitlilik ve sağlıklı bir diyettir. Eğitim