Bądź cierpliwy ciesz się pierwszymi kilkoma miesiącami z łożem pierzastym i zanim się zorientujesz, weźmiesz swój brzuch przed ciążą, jeśli zastosujesz się do powyższych wskazówek i zaleceń, będzie działać na wadze czerwone korzyści z picia kawy dla procesu odchudzania łatwiejsze
Bennett daje swoim pacjentom prostą liczbę zmian do wyboru. Na przykład: zatrzymaj się nad miodem nadającym się do picia, zmniejsz spożycie nietrzeźwych, unikaj przekąsek z nobelium nutritionary prize, zejdź na czczo z pokarmem stałym. "Pijesz kawę na odchudzanie, życzysz sobie, byś każdego dnia wytrzymał prawie 500-mały niedobór kalorii"