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डार्क कांटेदार त्यागा सब्जियों को अपने संक्षिप्त के लिए सबसे अच्छा कर रहे हैं – कोलार्ड साग, गोभी, और लाल कांटा इत्तला दे दी सलाद-यह पालक और हिमशैल सलाद से बचने के लिए दुनिया बिखरता है. जब धोया अपने साँप के लिए अच्छा कर रहे हैं और हरी बीन्स डाल एआर बाहर करना है कि अन्य सब्जियों, मैश, गाजर, और ब्रोकोली. पहले नौवीं में प्यार करने के लिए बढ़ाव बचे हुए सब्जियों जो कुछ भी अंतराल परिचय आहार हस्तांतरण करने के लिए शूटिंग के रूप में सुनिश्चित करें.