כוס קינוח 1 כוס וניל, דל קלוריות, דל שומן דיאט פרוסט.

שים לב שהעזיבה תהיה שונה מאוד, היא תהיה פחות פריכה ותומאס יהיה קצת יותר שברירי לרוח. לנוסחה, איחוד שתי כפות של זרעי זרעי זרעי פשתן (flaxseed meal) או זרעי צ ' יה (aground chia) עם 6 כפות של טפלידטה (tepidate). Stir swell, להגדיר בצד 10 עסקות עד טכנולוגיית מידע תזונתית נמוכה קלוריות נראה כמו ביצה במרקם. השתמש במתכון, שותף אטומי מספר 3 בהנקה של מחליף ביציות.