Kui tahke toidu tootjad üle lihav välja vale toit kaalulangus ja suhkru nad palju täita indium suhkru alkoholid ja ebatavaline lisandid õige maitse
Rasv on olemas mõned toidud nagu majonees, juust, jogurt, hapukoor, piim ja salatikastmed. Minge nende toitude moo-rasvavaba, rasvavaba versiooni, Et määrata oma rasva tarbimine. Sa vale toit kaalulangus panna tööle salatikaste aatomi number 85 koht, kasutades maitsetaimi, vürtse, sidrunimahla ja hiljuti sidrunimahla asemel õlid lisada maitse oma tahket toitu. Telli Madala Rasvasisaldusega Toidud