Din brug Nummer et kost af denne hjemmeside udgør og manifesterer din tolerance

Åh, de stakkels mennesker, kartoffel og sammen med det andet stift grøntsager ønsker ærter og majs Disse fødevarer pakke en større grad af kulhydrater sammenlignet med nonstarchy grøntsager som broccoli, blomkål, kål og plyndre, Men at arbejde sikre du ikke skære ud formelle grøntsager helt, De lukker op, giver godhed næringsstoffer og tæt på tin endda live højere i fiber end nonstarchy grøntsager Thomas siger, For at illustrere 1 følsomme nummer et kan blege kartoffel indeholder 238 g fiber Oregon omkring 85 pct af den daglige værdi En kop blomkål 102 g for nær 36 procent af DV-per USDA